今日は祝日で仕事もなくのんびり過ごした。
夜はみんなでご飯を食べに行って楽しんだ。
チームメイトはAlbert、Emi、Pedro、Tamatiで彼女や友達9人でディナー。
痛み止めを飲んで試合してたので、今日は少し痛みが強かったが休みでゆっくりできたのでよかった。
明日からの練習も無理をしないようにプレーし、土曜日のダービー戦に向けて頑張る!
2日(土)、6日(水)、10日(日)と過密なスケジュールで試合があるのでコンディション調整をしっかりしていきたい。
3日間、インターネットの調子が悪く更新できなかった。。。 自主練を始めて4日目。 軽いランニング(LSD)からスタートさせて負荷を上げていくように、陽さんにメニ...
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